Czas: od poniedziałku do piątku o godz. 16:00
Miejsce: Filia DOK, ul. Zwycięstwa 1
Płatność: Koszt uczestnictwa w zajęciach wynosi 40zł miesięcznie
Kategoria wiekowa: dzieci i młodzież w wieku od 6-18 lat.
Miejsce: Dolnobrzeski Ośrodek Kultury, ul. Kolejowa 29
Prowadzący: Michał i Adam Wróblewscy
Płatność: Zajęcia bezpłatne
Kategoria wiekowa: Młodzież
Informacje: 71 319 52 52
Czas: Spotkanie organizacyjne 9 października 2018r. o godz. 18:00 w DOK
Miejsce: Dolnobrzeski Ośrodek Kultury, ul. Kolejowa 29
Prowadzący: Jarosław Paczkowski
Płatność: Zajęcia bezpłatne
Kategoria wiekowa: Młodzież
Czas: w poniedziałki i czwartki o godz. 17:00
Miejsce: Filia DOK, ul. Kolejowa 27B (gołębnik)
Prowadząca: Małgorzata Aleksander-Tęcza
Płatność: Zajęcia bezpłatne
Kategoria wiekowa: dzieci i młodzież
Czas: w poniedziałki o godz. 16:30
Miejsce: Pracownia w baszcie Dolnobrzeskiego Ośrodka Kultury, ul. Kolejowa 29
Prowadzący: Henryk Lidtke
Płatność: Zajęcia bezpłatne
Kategoria wiekowa: Osoby dorosłe
Czas: w poniedziałki o godz. 16:15
Miejsce: Filia DOK, ul. Kolejowa 27B (gołębnik)
Prowadząca: Agnieszka Mielcarek
Płatność: Zajęcia bezpłatne
Kategoria wiekowa: dzieci od 3 do 12 lat
Czas: we wtorki o godz. 11:00
Miejsce: Filia DOK, ul. Kolejowa 27B (gołębnik)
Prowadzący: Michał Wróblewski
Płatność: Zajęcia bezpłatne
Kategoria wiekowa: Osoby dorosłe
Czas: w poniedziałki i piątki o godz. 19:00
Miejsce: sala przy kościele pw. Chrystusa Króla
Prowadząca: Małgorzata Aleksander-Tęcza
Płatność: Zajęcia bezpłatne
Kategoria wiekowa: Osoby dorosłe
Czas: Sekcja rozpoczyna działalność w 2019, więcej informacji już wkrótce.
Miejsce: Filia DOK, ul. Kolejowa 27B (gołębnik)
Płatność: Zajęcia bezpłatne
Kategoria wiekowa: dzieci
Czas: Sekcja rozpoczyna działalność w 2019, więcej informacji już wkrótce.
Miejsce: Filia DOK, ul. Kolejowa 27B (gołębnik)
Płatność: Zajęcia bezpłatne
Kategoria wiekowa: dzieci i młodzież
Czas: od poniedziałku do czwartku, w godz. od 14:00 do 19:00
Miejsce: Filia DOK, ul. Zwycięstwa 1
Prowadząca: Małgorzata Wrzesińska
Płatność: 140 zł miesięcznie
Kategoria wiekowa: dzieci i młodzież
Czas: od poniedziałku do piątku w godz. od 14:00 do 18:00
Miejsce: Filia DOK, ul. Zwycięstwa 1
Prowadzący: Stanisław Korszlak
Płatność: 160 zł miesięcznie
Kategoria wiekowa: dzieci i młodzież
Czas: Spotkanie organizacyjne odbędzie się 23 października 2018r. ul. Kolejowa 27B (gołębnik)
godz. 16:30 - osoby początkujące
godz. 17:45 - osoby zaawansowane
Miejsce: ul. Kolejowa 27B (gołębnik)
Prowadząca: Maria Wabińska
Kategoria wiekowa: Osoby dorosłe
Zapisy oraz wszelkie informacje Maria Wabińska 600 136 441
Czas: w poniedziałki o godz. 19:10
Miejsce: Filia DOK, ul. Zwycięstwa 1
Prowadząca: Irina Karpenko
Płatność: bezpłatne
Kategoria wiekowa: dorośli
Czas:
poniedziałki / godz. 16:00 dla uczniów klas I-III
wtorki / godz. 16:00 dla uczniów klas IV-V
czwartki / godz. 16:00 dla uczniów klas VI-VII
piątki / godz. 16:00 dla uczniów klas VIII i gimnazjalnych
Miejsce: Filia DOK, ul. Zwycięstwa 1
Prowadząca: Renata Karpiak
Płatność: Zajęcia bezpłatne
Kategoria wiekowa: dzieci i młodzież
Czas: w środy i piątki o godz. 18:30
Miejsce: Filia DOK, ul.Kolejowa 27B (gołębnik)
Prowadząca: Marzanna Laskowska
Kategoria wiekowa: młodzież i dorośli
ZAPRASZAM NA ZAJĘCIA Z CHOREOTERAPII TANIEC-RUCH-ZMIANA
Czas: Od października, w czwartki o godz. 18:30
Miejsce: Filia DOK, ul. Kolejowa 27B (gołębnik)
Prowadząca: Katarzyna Engel-Chomin
Choreoterapia – terapia tańcem, jest techniką należącą do szerokiego nurtu arteterapii, czyli terapii poprzez sztukę. Choreoterapia to złożona, twórcza i fascynująca metoda integracji ciała, emocji, umysłu i ducha.
Terapia tańcem wykorzystuje taniec i ruch ekspresyjny przy muzyce. Pobudza energię, którą ma każdy człowiek. Podstawowe elementy tańca – ruch i rytm stają się drogą do uzyskania harmonii ciała i umysłu, ułatwiają poznanie siebie i swoich emocji, a także porozumiewanie się z innymi ludźmi.
Dlaczego choreoterapia?
• ogólnie - rozwija świadomość,
• pozwala na odkrywanie własnego ciała, jego ograniczeń,
• zwiększa akceptację siebie,
• uwalnia nagromadzone w ciele napięcia i stłumione emocje,
• wyzwala radość, uczucie lekkości,
• uwalnia od stresu,
• odkrywa potencjał, talenty i ukryte zasoby,
• sprzyja poprawie relacji z ludźmi, buduje umiejętność odnajdowania się w grupie.
Dla kogo?
Dla wszystkich, którzy pragną lepiej poznać siebie i swoje możliwości. Dla każdego, kto poszukuje wyciszenia, nowych doświadczeń, chce rozwijać się wewnętrznie. Jeśli chcesz odpocząć, zrzucić ciężar dnia codziennego, poczuć radość i pozytywną energię, odnaleźć siłę, to zapraszam na spotkanie, to miejsce dla Ciebie. Nie trzeba mieć doświadczenia tanecznego, jeśli uważasz, że nie umiesz się ruszać i tańczyć – przyjdź, a zobaczysz jak bardzo się mylisz :-). Wystarczy wygodny strój i obuwie, woda oraz ciekawość i pozytywne nastawienie – wszystko inne przyjdzie w tańcu.
Główną przyczyną schorzeń układu ruchu jest:
STRES, SIEDZĄCY TRYB ŻYCIA, BRAK AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ, ZŁA DIETA
Przy niewielkim wysiłku jesteśmy jednak w stanie utrzymać nasz organizm we właściwej kondycji i wspomóc jego funkcjonowanie.
Zapraszamy na zajęcia "Zdrowy kręgosłup"
Czas: Od października, w środy o godz. 19:30
Miejsce: Filia DOK, ul. Kolejowa 27B (gołębnik)
Prowadząca: Marzanna Laskowska
| Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
| |||
|
5
|
6
|
8
|
10
|
11
| ||
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
| |
